This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: sleep
Health
త్వరగా నిద్రపోవాలంటే ఈ సింపుల్‌ చిట్కాలు పాటించండి చాలు..!
కొంతమందికి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు.. త్వరగా నిద్రపోవాలి అని మనం అనుకుంటాం.....
Health
మధ్యాహ్నం నిద్రపోవడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
నిద్ర లేకపోతే.. మనిషి అస్సలు యాక్టివ్‌గా పనిచేయలేడు.. రోజులో కనీసం ఏడు ఎనిమిది గంటలైనా...
Health
నిద్ర పట్టడంలేదా....ఇలా చేయండి
మన జీవితంలో ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో..... నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. ఒక్కోసారి ఫుడ్‌ లేకపోయినా...
Health
నిద్రలో గట్టిగా అరుస్తున్నారా..? అది ఆ వ్యాధి లక్షణమే
కొన్నిసార్లు నిద్రలో ఉలిక్కిపడి లేవడం, గట్టిగా అరవడం, ఏడ్వడం వంటివి చేస్తుంటాం.....
Food & diet
అర్ధరాత్రి దాటినా నిద్ర పట్టడం లేదా.. డైట్ లో ఈ ఆహారం చేరిస్తే...
ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య నిద్రలేమి.. రోజంతా ఎన్ని పనులతో సతమతమవుతున్న...
Health
ప్రశాంతమైన నిద్రపోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!
కడుపునిండా అన్నం, కంటి నిండా నిద్ర ఈ రెండు మనిషికి చాలా అవసరం.. కానీ ఎంత సంపాదించినా.....
pregnancy
నెలలు నిండుతుంటే నిద్ర రావడం లేదా.. గర్భిణీలు ఏం చేయాలంటే.....
గర్భం దాల్చిన దగ్గర నుంచి ప్రతిక్షణం ఎన్ని సవాళ్లు ఎదురైనా పుట్టబోయే బిడ్డ కోసం...
Health
మంచినిద్ర పట్టాలంటే ఇలా చేయండి
ఈరోజుల్లో అందరికీ పెద్ద సమస్య నిద్ర పట్టకపోవడం. వాళ్లకి, వీళ్లకి అనే తేడా లేకుండా...
Health
రోజు మొత్తం నిద్రమత్తు వీడటం లేదా.. కారణాలు ఇవే!
సాధారణంగా చాలామందికి ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత సైతం ఎప్పుడూ మగతగా అనిపిస్తూ ఉంటుంది...
Health
రాత్రిపూట నిద్ర సరిగ్గా పట్టడం లేదా…? అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాలు...
చాలామంది రాత్రిపూట నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు నిద్ర పట్టకపోతే ఈ ఇంటి చిట్కాలు...
Health
నిద్ర పట్టడం లేదా? అయితే ఇలా చేయండి
ఈరోజుల్లో నిద్రపట్టకపోవడం పెద్ద తలనొప్పిగా మారింది. చాలా మంది నిద్ర సమస్యతో బాధపడుతూనే...
Health
మీ పిల్లలు నిద్రలో పళ్లు కొరుకుతున్నారా..?
నిద్రలో మనం చాలా చేస్తుంటాం..కానీ అది ఎవరికీ పెద్దగా గుర్తుండదు.. కలవరిస్తారు, గురకపెడతారు,...
Health
నిద్రపోయే ముందు ఫోన్ చూస్తున్నారా.. భవిష్యత్తులో ఈ సమస్యలను...
ఈ రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 90% మంది మొబైల్ వాడుతూ ఉన్నారు. ముఖ్యంగా చెప్పాలి...
Relationship
ప్రియమైన వారితో నిద్రించడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!
మనకు నిద్రపోవడం వల్ల బాడీకి ఎనర్జీ అవుతుంది.. మొత్తం యాక్టివ్‌ అయిపోతాం.. ఈ విషయం...
Health
ఉత్తరం వైపు పడుకుంటే పక్షవాతం వస్తుందా..?
నిద్ర లేని జీవితంలో ఎంత ఉన్నా అది ఆనందాన్ని ఇస్తుందేమో కానీ ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వదు.....
Health
రాత్రి 8-10 లోపే పడుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యాన్ని శాసిస్తుంది.. మీరు ఎంత బాగా పనిచేయాలి అన్నా.. మీకు కానీ...