ఈ 9 రకాల పప్పుల్లో నాన్‌వెజ్‌ కంటే.. ఎక్కువ బలం.. కండపుష్టి కావాలంటే ఇవి తినాల్సిందే !
మనం అతి బలుముగా, కండపుష్టితో ఉండాలన్నా, నీరసాన్ని తగ్గించుకోని..హుషారుగా పని చేయాలంటే.. అతిబలమైన ఆహారం కావాలి. ఇక బలం అంటే..అందరూ నాన్‌వెజ్‌ అనే అనుకుంటారు. కానీ 100 గ్రాముల చికెన్‌లో 109 కేలరీల శక్తి మాత్రమే ఉంటుంది. అదే 100 గ్రాముల మటన్‌లో 118 కేలరీల శక్తి మాత్రమే వస్తుంది. ఇక 100 గ్రాముల చేపలు తీసుకుంటే..80-90 కేలరీల శక్తి మాత్రమే వస్తుంది. వీటన్నింటికంటే..అతిబలాన్ని ఇచ్చే 9 రకాల పప్పులు ఉన్నాయి. ఈరోజు అవి ఏంటో చూద్దాం. ఎవరైతే బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారో, కండపుష్టి పెరగాలనుకుంటున్నారో మానకుండా వీటిని తింటే చాలు.
Adminjee
6814
1. పచ్చికొబ్బరి
2. వేరుశనగ పప్పులు
3. పొద్దుతిరుగుడు పప్పు
4. గుమ్మడిగింజల పప్పు
5. పుచ్చగింజల పప్పు
6. జీడిపప్పు
7. పిస్తాపప్పు
8. బాదంపప్పు
9. వాల్‌న‌ట్స్‌
గమనిక :
ఇందులోని అంశాలు, సూచనలు, సలహాలు, సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.. సందేహాలు సంబంధిత నిపుణుల‌ను సంప్ర‌దించండి.
