యాలకలను వాడితే బరువు తగ్గడం తేలికే..!
స్వీట్స్‌లో యాలకలు తప్పనిసరిగా వేస్తారు. ఆ వాసన ఒక మంచి పీల్‌ను కలిగిస్తుంది. యాలకలు ఫ్లేవర్‌ కోసం మాత్రమే కాదు.. దీనివల్ల ఎన్నో రకలా లాభాలు ఉన్నాయి. వీటిని రెగ్యులర్‌గా వాడితే.. కీళ్ల నొప్పులు ఉండవు. ఎముకలు స్ట్రాంగ్‌గా అవుతాయి. అన్నింటకంటే.. బెస్ట్‌ బెనిఫిట్.. కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే శక్తి యాలకలకు ఉంది.
Mahesh
1804
స్వీట్స్‌లో యాలకలు తప్పనిసరిగా వేస్తారు. ఆ వాసన ఒక మంచి పీల్‌ను కలిగిస్తుంది. యాలకలు ఫ్లేవర్‌ కోసం మాత్రమే కాదు.. దీనివల్ల ఎన్నో రకలా లాభాలు ఉన్నాయి. వీటిని రెగ్యులర్‌గా వాడితే.. కీళ్ల నొప్పులు ఉండవు. ఎముకలు స్ట్రాంగ్‌గా అవుతాయి. అన్నింటకంటే.. బెస్ట్‌ బెనిఫిట్.. కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే శక్తి యాలకలకు ఉంది.
యాలుకలను తీసుకుంటే కొవ్వు ఈజీగా కరుగుతుంది. బరువు తగ్గడం కూడా తేలిక అవుతుంది. యాలుకలని మనం అనేక వాటిలో వేసుకోవచ్చు. నిద్రపోయే ముందు పాలల్లో యాలుకల పొడిని కలుపుకుని తీసుకుంటే నిద్ర బాగా పడుతుంది. యాలకుల వలన ఇంకా ఇతర లాభాలను కూడా పొందొచ్చు.
యాలకలలో చక్కటి గుణం ఉంది. కీళ్ల నొప్పులని అవి మీ దరి చేరకుండా చేయగలవు. పైగా ఎముకలకి కూడా బలాన్ని ఇస్తాయి. యలకులని నమిలి తింటే తాజా శ్వాస అందుతుంది. నోటి దుర్వాసన కూడా పోతుంది. యాలుకలని అప్పుడప్పుడు అయినా సరే తీసుకోవడం మంచిది. తద్వారా ఈ లాభాలను పొంది ఆరోగ్యాన్ని ఇంకొంచెం మెరుగుపరుచుకోవచ్చు అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు.
శరీరంలోని యాంటీ బాక్టీరియల్‌కు వ్యతిరేకంగా యాలకుల ఆయిల్ పనిచేస్తుంది. ఇవి గుండె సమస్య, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. యాలకులు ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో యాలకుల వాడుతుంటారు. నోటి దుర్వాసనను నియంత్రించడానికి భోజనం తర్వాత ఇది వీటిని తీసుకోవాలి. ఇది నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధులను నియంత్రిస్తుంది.
శృంగార సామర్థ్యం పెరగాలంటే రోజూ యాలకులను తినాలి. ఇవి పురుషులకు ఉండే శీఘ్ర స్కలన సమస్యను నివారిస్తాయి. కొన్నిసార్లు అంగస్తంభనను కూడా నయం చేస్తుంది. శృంగారంలో యాక్టివ్‌గా ఉండేలా చేస్తాయి. సంతాన సాఫల్యత అవకాశాలను పెంచుతాయి. కండరాలు బాగా పని చేసేలా చేస్తాయి. యాలకులు పురుషులలో లైంగిక ఉత్సాహాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగించే ఔషధాలకు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణిస్తారు. నిద్రపోయేటప్పుడు రెండు యాలకులను తీసుకోవడం వలన సానుకూల స్పందన లభిస్తుంది.
గమనిక :
ఇందులోని అంశాలు, సూచనలు, సలహాలు, సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.. సందేహాలు సంబంధిత నిపుణుల‌ను సంప్ర‌దించండి.
