This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Food & diet
Liver : లివర్ పనితీరు మెరుగుపడాలా.. ఇవి తినండి..
మనిషి శరీరంలోనే అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం Liver .. ప్రతిరోజు జరిగే జీర్ణక్రియలో లివర్...
Brain : బ్రెయిన్ హెల్త్ బావుండాలనుకుంటున్నారా.. కచ్చితంగా...
Brain కూడా ఫుడ్ ఉందని తెలుసా.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే బ్రెయిన్ చాలా...
Runner's Diet : రన్నింగ్ చేసే వాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన డైట్...
Runner's Diet : వ్యాయామని నిత్యజీవితంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయని...
Ovaries Healthy Food : ఈ ఆహారంతో ఓవరీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.....
Ovaries Healthy Food : స్త్రీ ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాల్లో అండాశయాలు ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి.....
Ragi Benefits : రాగులతో చేసే ఆహారం చేసే మేలెంతో తెలుసా.....
Ragi Benefits : ఆహార విప్లవం వచ్చిన తర్వాత కొత్త రకాల వరి వంగడాలను సృష్టించి వరి...
Brain Boosting Foods : ఈ ఆహారంతో తింటూ మెదడును కొంచెం పట్టించుకోండి..
Brain Boosting Foods : మెదడును ఎప్పుడు యాక్టివ్ గా ఉంచుకోవాలి అంటే కొన్ని రకాల ఆహార...
Baby Food : ఆరు నెలలు నుంచి పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలంటే.....
Baby Food : పుట్టిన దగ్గరనుంచి 6 నెలల వరకు పిల్లలకు తల్లిపాలనే ఇవ్వాలి ఆ తర్వాత...
మాంసం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తో విదేశీయులకు రాని అనారోగ్యాలు మనకే...
పాశ్చాత్య దేశాల నుండి భారతీయులు ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను తెచ్చుకున్నారు కానీ వేరేదేశీయులకు...
Protein To Vegetarians : శాకహారులకు ప్రోటీన్స్ అందించే...
Protein To Vegetarians : రోజు ఆహారంలో ప్రోటీన్లను భాగం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.. అయితే...
High blood pressure కు కారణమయ్యే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..
ఆరోగ్య సమస్యల్లో High blood pressure కూడా ఒకటి అయితే ఈ వ్యాధి వలన గుండెపోటు మధుమేహం...
కొలెస్ట్రాల్ ను అదుపులో ఉంచుకోవాలా.. వీటిని తీసుకోండి..
శరీరానికి మంచి చెడు రెండు కొలెస్ట్రాల్ ఉపయోగపడతాయి అయితే మంచి కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలోని...
డ్రైనట్స్ , డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా..? ఏది...
డైట్ ఫాలో అయ్యేవాళ్లు డ్రై ఫ్రూట్స్ dry fruits, డ్రై నట్స్ dry nuts ఎక్కువగా తింటున్నారు....
jackfruit seeds : పనస పండు తిని గింజలను పారేస్తున్నారుగా.....
పనస పండు గింజల ( jackfruit seeds ) గురించి పెద్దగా అవగాహన ఉండకపోవచ్చు. పనసపండు తిని,...
Quinoa Rice : కినోవా రైస్ తినటం వల్ల ఎన్ని లాభాలో.. ముఖ్యంగా...
మనం బ్రతకడానికి ప్రధానమైన ఆహారాలు ధాన్యాలు.. రాగులు, సజ్జలు, బియ్యం, గోధములు, కొర్రలు...
తినేప్పుడు ఒక గ్లాస్ వాటర్ తాగితేనే ఎంత నష్టం తెలుసా??...
రెండు ముద్దలు తినగానే ఎక్కిళ్లు వచ్చేస్తాయి. వెంటనే ఓ గ్లాస్ నీళ్లు తాగేస్తారు....
ఈ 9 రకాల పప్పుల్లో నాన్‌వెజ్‌ కంటే.. ఎక్కువ బ‌లం.. కండపుష్టి...
మనం అతి బలుముగా, కండపుష్టితో ఉండాలన్నా, నీరసాన్ని తగ్గించుకోని..హుషారుగా పని చేయాలంటే.....