పాలకూరతో ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు అందం కూడా..! ఇలా చేయండి
పాలకూర తినడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్ పెరుగుతుంది. ఈ వాస్తవం చాలా మందికి తెలుసు. అయితే పాలకూరను ముఖానికి రాసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో ఎంతమందికి తెలుసు? బహుశా చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియకపోవచ్చు.
Mahesh
112
పాలకూర తినడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్ పెరుగుతుంది. ఈ వాస్తవం చాలా మందికి తెలుసు. అయితే పాలకూరను ముఖానికి రాసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో ఎంతమందికి తెలుసు? బహుశా చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియకపోవచ్చు. పాలకూరను కొన్ని పదార్థాలతో కలిపి రాసుకుంటే ముఖం వికసించడమే కాకుండా జుట్టు కూడా అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. పాలకూరలో పీచు, ప్రొటీన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనితో పాటు, ఇది ఐరన్, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం యొక్క నిధి, ఇది చర్మానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల కలిగే లాభాలేంటో చూద్దాం.
పెరుగు మరియు పాలకూర ఫేస్ ప్యాక్
ఈ మాస్క్ చేయడానికి, మీకు పాలకూర మరియు పెరుగు అవసరం. ఐదు ఆకులకు మూడు టీస్పూన్ల పెరుగు తీసుకోవచ్చు.
ఈ రెండు పదార్థాలను మిక్సీలో రుబ్బుకోవాలి.
ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి కనీసం 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
15 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి. ఈ పేస్ట్‌తో ముఖంపై ఉండే పిగ్మెంటేషన్ క్రమంగా తగ్గుతుంది.
తేనె - బచ్చలికూర మాస్క్
నాలుగు బచ్చలికూర ఆకులను తీసుకొని పేస్ట్ చేయండి. దీనికి ఒక టీస్పూన్ తేనె, ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి మరియు సమాన పరిమాణంలో ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి. అలాగే ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి.
వాటన్నింటినీ బాగా కలపండి. దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి.
ముఖం కడుక్కోవడానికి ముందు గోరువెచ్చని నీళ్లలో ముంచిన టవల్‌ను ముఖానికి రాసి, ఆవిరిని ముఖంపై సరిగ్గా ప్రసరింపజేయాలి.
ఈ టవల్ సహాయంతో గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
ఈ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మొటిమలు కూడా తగ్గుతాయి.
చిక్‌పీ ఫ్లోర్-స్పినాచ్ మాస్క్
బచ్చలికూర పేస్ట్‌లో చిక్‌పా పిండి మరియు పెరుగు కలపండి.
ఈ పేస్ట్‌ను కొద్దిగా మందంగా ఉంచండి, ఇది ముఖాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది.
ఈ పేస్ట్‌ను ముఖం, మెడపై రాయండి.
శనగపిండి ఆరడం ప్రారంభించినప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి.
ఈ మాస్క్ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. డెడ్ స్కిన్ ను తొలగిస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ను కూడా తొలగిస్తుంది.
జుట్టు కోసం
పాలకూర మాస్క్‌కి మీ చర్మాన్ని మెరిసే శక్తి కూడా ఉందని మీకు ఇదివరకే తెలుసా? దానితో పాటు జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. దాని హెయిర్ మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి ఏమి చేయాలో చూద్దాం:
బచ్చలికూర ఆకులను తీసుకోండి. పేస్ట్‌లా చేసి అందులో ఆముదం, తేనె మరియు నిమ్మరసం కలపండి. మూడు పదార్థాలను ఒక చెంచాతో కలపండి.
ఈ పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి జుట్టు మూలాలను బాగా మసాజ్ చేయండి. తర్వాత జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. అరగంట తర్వాత హెర్బల్ షాంపూతో తలను కడగాలి. జుట్టు నిగనిగలాడుతుంది. జుట్టు బలంగా ఉంటుంది.
గమనిక :
ఇందులోని అంశాలు, సూచనలు, సలహాలు, సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.. సందేహాలు సంబంధిత నిపుణుల‌ను సంప్ర‌దించండి.
