Diabetes ఉన్నవాళ్లు ముందు చేయాల్సి పని..తినే ఆహారం మార్చడం.. అప్పటి వరకూ తిన్న వైట్‌...
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లి తినే ఆహారం.. బిడ్డ ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా పనిచేస్తుంది....
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.. అయితే కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో గుండె కు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు...
పిల్లలకు ఆరు నెలల వరకూ తల్లిపాలే ఆహారం. అది తప్ప వేరేది పెట్టకూడదు. పాలిచ్చే తల్లులు...
మాత్రపిండాల గురించి మనం ఇప్పటి వరకూ చాలానే విని ఉంటాం. ఇవి శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాలని,...
వ్యాయామం లేదా వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుందని మనందరికీ తెలుసు....
వెంట్రుకలు నెరవడం అనేది వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మొదలైనట్లు అర్థం. కానీ చిన్న వయస్సులోనే...
యోగాలో మనకు ఎన్నో రకాల ఆసనాలు ఉంటాయి. సింపుల్‌గా పొట్టను తగ్గించే ఒక మంచి సులభమైన...
మనకు ముఖం మీద ఉన్న శ్రద్ధ కాళ్లు, చేతుల మీద ఉండదు. ఎంతసేపు ముఖం తెల్లగా ఉండాలనే...
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పోషకాహార లోపం తప్పనిసరి. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో విటమిన్స్, మినరల్స్...
జిమ్‌ చేయం వల్ల కండలు తిరిగిన బాడీ వస్తుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. యోగా చేయడం...
