స్ట్రెస్ బాల్స్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?
బీపీ పేషెంట్స్‌కు, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లకు వైద్యులు స్ట్రెస్ బాల్స్ వాడమని చెప్తుంటారు. మీకు బాగా ఒత్తిడిగా ఉంటే.. బంతిని ఒత్తుతూ ఉండమని చెప్తారు. మీరు చాలా మంది ఇళ్లలో ఇవి చూసే ఉంటారు. భలే మెత్తగా ఉంటాయి.
Mahesh
1955
బీపీ పేషెంట్స్‌కు, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లకు వైద్యులు స్ట్రెస్ బాల్స్ వాడమని చెప్తుంటారు. మీకు బాగా ఒత్తిడిగా ఉంటే.. బంతిని ఒత్తుతూ ఉండమని చెప్తారు. మీరు చాలా మంది ఇళ్లలో ఇవి చూసే ఉంటారు. భలే మెత్తగా ఉంటాయి. వాటిని మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు, టెన్షన్‌లో ఉన్నప్పుడు ఒత్తితో కాస్త రిలీఫ్‌గా ఉంటుంది. కానీ దీన్ని ఎవరు వాడాలి, ఇవి ఎంత మేర ఉపయోగపడతాయి. వీటి వల్ల ఏంటి ఉపయోగాలు ఈ వివరాలు చూద్దాం.
ఒత్తిడి బంతిని ఉపయోగించడం ఏకాగ్రత, దృష్టిని మెరుగుపడుతుంది. ఒత్తిడి బంతిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల చేతి కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి బంతుల ఫలితంగా ఆయా వ్యక్తుల్లో మార్పులు వస్తాయి. ఈ పరిస్థితులు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన యొక్క అంతర్లీన కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒత్తిడి ప్రభావం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ స్ట్రెస్ బాల్స్ ఉపయోగపడతాయి. అయితే, ఈ మొత్తం పెరిగినప్పుడు, ఈ ఒత్తిడి బంతి పెద్దగా ఉపయోగపడదు.
మూత్రపిండాలు లేదా మూత్రాశయ రాళ్ల కోసం లిథోట్రిప్సీ ప్రక్రియల సమయంలో ఉపయోగించే ఒత్తిడి బంతులు రోగులలో నొప్పి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ ఒత్తిడి బంతులు కొన్ని పరిస్థితులలో ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడి బంతిని పిండడం ద్వారా మీకు రిలీఫ్‌గా అనిపిస్తుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన బంతిని పదే పదే స్క్వీజ్ చేయడం వల్ల మనసుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
ఒత్తిడి బంతిని ఉపయోగించడం ఏకాగ్రత, దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన సమయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
ఒత్తిడి బంతిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల చేతి, చేతి కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్‌కు లేదా భౌతిక చికిత్సలో భాగంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన బంతిని పిండడం అనేది సడలింపు అభ్యాసం యొక్క రూపంగా పనిచేస్తుంది.
గమనిక :
ఇందులోని అంశాలు, సూచనలు, సలహాలు, సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.. సందేహాలు సంబంధిత నిపుణుల‌ను సంప్ర‌దించండి.
