జాతీయ జీడిపప్పు దినోత్సవం: జీడిపప్పు తింటే పురషత్వం పెరుగుతుందా..?
ఈరోజు జాతీయ జీడిపప్పు దినోత్సవం. జీడిపప్పు బ్రెజిల్‌కు చెందినది. ఇది బ్రిటిష్ వారి ద్వారా భారతదేశానికి వచ్చింది. వేరుశెనగ, బాదంపప్పుల మాదిరిగానే ఇందులోనూ చాలా కేలరీలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి అనేక పోషకాలను
Mahesh
21
ఈరోజు జాతీయ జీడిపప్పు దినోత్సవం. జీడిపప్పు బ్రెజిల్‌కు చెందినది. ఇది బ్రిటిష్ వారి ద్వారా భారతదేశానికి వచ్చింది. వేరుశెనగ, బాదంపప్పుల మాదిరిగానే ఇందులోనూ చాలా కేలరీలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. గర్భిణులు రోజులో కొంత జీడిపప్పు తింటే చాలా మంచిది. జీడిపప్పు గురించి ఈరోజు కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసుకుందాం.
జీడిపప్పులో కేలరీలు అధికంగా ఉండటమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉంటాయి. విటమిన్లు ఎ, ఇ, కె, కాపర్, మెగ్నీషియం, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఈ జీడిపప్పులను మీ రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. నెయ్యిలో వేయించిన జీడిపప్పు రుచికి సాటి ఉండదు. అందుకని, వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెకు హాని కలిగించే కొవ్వు పేరుకుపోవచ్చని చాలామంది భయపడుతున్నారు. అయితే జీడిపప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
గుండె ఆరోగ్యానికి జీడిపప్పు చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు రక్తనాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.
జీడిపప్పులో ఆరోగ్యకరమైన సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు 3-4 జీడిపప్పులను మాత్రమే తినాలి. జీడిపప్పులో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. కండరాలకు అవసరమైన కొల్లాజెన్‌ని అందించి ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుతుంది. అంతే కాదు, మెదడు పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
జీడిపప్పులో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. అందుకే పెళ్లయిన వారు దీనిని తీసుకోవడం మంచిది. స్పెర్మ్ ఫలదీకరణం అయినట్లయితే, పిల్లలు పుట్టే అవకాశం పెరుగుతుంది. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల బరువు, మధుమేహం కూడా అదుపులో ఉంటాయి. కాబట్టి రోజూ జీడిపప్పు తినడం అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది.
నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిలో, సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి చాలా త్వరగా తగ్గిపోతుంది. ఇది జీవితంలోని ఆనందాన్ని దూరం చేస్తుంది. జీడిపప్పును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, లిబిడో అంటే సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇది పురుషుల్లో వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది. ఇది మహిళలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గమనిక :
ఇందులోని అంశాలు, సూచనలు, సలహాలు, సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.. సందేహాలు సంబంధిత నిపుణుల‌ను సంప్ర‌దించండి.
