This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: asana tips
Fitness
చంద్ర నమస్కారాలు చేస్తే శరీరం చల్లగా అవుతుందట..!
సూర్య నమస్కారం గురించి మనకు తెలుసు.. రోజూ ఉదయం చేయడం వల్ల ఎన్నో మంచి ప్రయోజనాలు...
Fitness
New Year resolutions: 2024 నుంచి ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..?...
కొత్త సంవత్సరం వస్తుంది. జనరల్‌గా అందరూ ఇప్పుడు న్యూఇయర్‌ రిజల్యూషన్స్‌ తీసుకుంటారు....
Fitness
ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టీస్‌ చేయడం వల్ల కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి...
మనిషికి ఉన్న ప్రతి అవయవం చాలా ముఖ్యం.. అన్ని బాగున్నప్పుడు దేని విలువ మనకు తెలియదు....
Fitness
పొట్ట దగ్గర ప్యాట్‌ కరిగించే సింపుల్‌ ఆసనం..! ఇలా వేసేయండి.!
యోగాతో మనం ఎలాంటి రోగాన్ని అయినా దారికి తేవొచ్చు. యోగా ఒక అద్భుతం. ఆ విషయం ఆసనాలు...
Yoga
భూనామాసనం: పిల్లలతో వేయిస్తే తెలివితేటలు పెరుగుతాయి..!
యోగా అంటే.. కేవలం పెద్దవాళ్లు, లావుగా ఉన్నవాళ్లే కాదు.. ఎవరైనా చేయొచ్చు. యోగా ఒక...
Yoga
రోజు ఈ ఒక్క ఆసనాన్ని నిమిషం పాటు వేస్తే చాలు.. రోగాలన్నీ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అందరూ అనుకుంటారు.. కానీ అది అందరికీ సాధ్యం కాదు.. మన జీవనశైలి...
Yoga
ఏక‌పాద అథోముఖ స్వ‌నాస‌న: పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును వెన్నలా...
ఈరోజుల్లో చాలామంది పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువగా అయిపోయి.. అది వేలాడుతూ కనిపస్తుంది.....
Fitness
ఈ మూడు ఆసనాలు వేయడం వల్ల.. గుండెజబ్బులు రావట..
ఈరోజుల్లో గుండె జబ్బులు గుబులు పుట్టిస్తున్నాయి.. అనేక కారణాల వల్ల మనిషి ఒత్తిడి...