Healthy Juices : ఈ నాలుగు జ్యూస్ లతో కలిగే మేలెంతో.. !

Healthy juices : కొన్ని జ్యూస్ లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి వీటిని రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందడంతో పాటు పలు రకాల సమస్యలు అదుపులో ఉంటాయి అవి ఏంటంటే.. 

శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలను అందించి ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వడంలో ముఖ్యంగా పండ్లు కూరగాయలే ముందు వరుసలో ఉంటాయి అలాగే వీటితో చేసిన జ్యూస్ లు తరచూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.. అందులో ముఖ్యంగా నాలుగు రకాల జ్యూస్లు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అన్ని విధాల మేలు చేకూరుతుందని తెలుస్తుంది అవి ఏంటంటే.. 

క్యారెట్ జ్యూస్.. ఇందులో విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉంటుంది దీనిని తరచు తీసుకోవడం వల్ల చర్మ సంబంధించిన సమస్యలు దూరం అవుతాయి అంతేకాకుండా చర్మానికి మంచి నిగారింపు వస్తుంది కళ్ళకు సంబంధించి ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్న దూరం కావడమే కాకుండా కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.. 

బీట్రూట్ జ్యూస్.. ఇందులో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి.. తరచూ నీరసంగా అనిపించేవారు ఈ జ్యూస్ ను తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది అంతేకాకుండా ఇది చర్మానికి మంచి రంగును ఇస్తుంది.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది...

పుచ్చకాయ జ్యూస్.. ఎలాంటి వారైనా ఏ సమస్య లేకుండా దీనిని తీసుకోవచ్చు దీనివలన శరీరంలో ఎలాంటి ఫ్యాట్ దరిచేరదు అలాగే డిహైడ్రేట్ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.. దాదాపు ఒక మనిషికి రోజుల్లో కావలసిన అన్ని రకాల పోషకాలు ఒక గ్లాస్ పుచ్చకాయ జ్యూస్ నుంచి అందుతాయి అందుకే దీనిని తరచూ తీసుకోమని చెబుతున్నారు నిపుణులు.. 

కాకరకాయ జ్యూస్.. కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది కానీ దీనిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.. ఈ జ్యూస్ ను  తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి అలాగే షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు దీనిని ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోవచ్చు..