Ashwagandha : అశ్వగంధతో సిల్కీ హెయిర్‌.. ఇలా వాడండి రిజల్ట్‌ పక్కా..!

Ashwagandha కు ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. మీరు ashwagandha ను అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అశ్వగంధ చర్మం, జుట్టుకు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి జుట్టు పెరగడానికి అశ్వగంధను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
 
మీరు అశ్వగంధతో హెయిర్ మాస్క్‌ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ఒక గిన్నె తీసుకుని అందులో రెండు మూడు చెంచాల అశ్వగంధ పొడి వేసి అందులో ఒక చెంచా మందార పొడి, అరకప్పు కొబ్బరి పాలు కలపాలి. తర్వాత ఈ పేస్ట్‌ను తలకు పట్టించి అరగంట పాటు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు మీ జుట్టు కడగండి. 
 
మీరు మీ జుట్టులో అశ్వగంధను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మీ జుట్టు మృదువుగా ఉంటుంది. పెరుగుదల కూడా వేగంగా పెరుగుతుంది. అయితే మీకు ఈ సింపుల్ పద్దతి కూడా తెలుసు..దీని కోసం అరకప్పు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని దానికి 2 నుంచి 3 స్పూన్ల అశ్వగంధ పొడిని వేసి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ను తలకు, జుట్టుకు అప్లై చేయండి. తర్వాత వేళ్ల సహాయంతో సున్నితంగా నొక్కండి. వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. అరగంట తరువాత, హెర్బల్ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. 

అశ్వగంధ పొడితోనే కాదు.. ఆ నీరు కూడా జుట్టుకు ఉపయోగపడుతుంది. అశ్వగంధ నీరు మీ జుట్టును పొడవుగా, సిల్కీగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కోసం ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకుని అందులో రెండు మూడు టీస్పూన్ల అశ్వగంధ పొడి వేసి మరిగించాలి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, ఈ నీరు చల్లబడుతుంది, తర్వాత జుట్టుకు నీటిని అప్లై చేసి, ఆపై షాంపూతో జుట్టును కడగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జుట్టు చల్లగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ జుట్టు పెరుగుదల పెరగకపోతే, ఈ నీటిని అప్లై చేయడం ప్రారంభించండి.

అశ్వగంధను నూనెతో కలిపి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పొడి సమస్యను తొలగిస్తుంది. అశ్వగంధ, కొబ్బరి నూనె కలయిక జుట్టుకు చాలా మంచిది.
అశ్వగంధలో అమినో యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. అశ్వగంధ జుట్టు స్కాల్ప్‌కు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.