This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: exercise tips
Fitness
వ్యాయామం చేసేవారు జాగ్రత్త.. త్వరగా వృద్ధ్యాప్యం వస్తుందంటున్న...
వ్యాయామం లేదా వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుందని మనందరికీ తెలుసు....
Fitness
బరువు తగ్గేందుకు ఏ వ్యాయామం ఎంతసేపు చేస్తే ఎన్ని క్యాలరీలు...
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది.. ఏవేవో వ్యాయామాలు, డ్రింక్స్‌ తాగుతుంటారు....
Yoga
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో....వ్యాయామం కూడా...
వ్యాయామాలు అంటే అన్నీ చేసేయక్కర్లే. ముఖ్యంగా నడక అనేది....శరీరానికి చాలా మంచిది....
Fitness
రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాలు స్కిప్పింగ్‌ చేస్తే బాడికి ఫుల్‌...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు కనీసం అరగంటపాటైనా వ్యాయామం చేయాలి. లేదంటే భవిష్యత్తులో ఎన్నో...
Fitness
మీ చేతులు బాగా లూస్‌గా ఉన్నాయా..? ఇలా చేస్తే నెలలోనే టైట్‌...
శరీర ఆకృతి ఒక్కొక్కరిది ఒక్కో రకంగా ఉంటుంది. కొందరు చూసేందుకు సన్నగానే ఉంటారు కానీ.....
Fitness
ఎంత వేలాడే పొట్ట అయినా ఈ మూడు వ్యాయామాలు డైలీ వేస్తే చాలు...
కష్టాలు చెప్పిరావు.. అలాగే పొట్టలు, ఈ అధిక బరువు కూడా.. ఒక లెవల్‌కు వచ్చాక కానీ...
Yoga
డాక్టర్స్ తరచూ చెప్పే ఏరోబిక్ వ్యాయామం అంటే ఏంటి.. అసలు...
సాధారణంగా వైద్యులు ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించుకోవడానికి వ్యాయామం చేయమని సూచిస్తూ ఉంటారు....