This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies.
Tag: healthy sleep
Health
త్వరగా నిద్రపోవాలంటే ఈ సింపుల్‌ చిట్కాలు పాటించండి చాలు..!
కొంతమందికి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు.. త్వరగా నిద్రపోవాలి అని మనం అనుకుంటాం.....
Health
నిద్ర పట్టడంలేదా....ఇలా చేయండి
మన జీవితంలో ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో..... నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. ఒక్కోసారి ఫుడ్‌ లేకపోయినా...
Health
నిద్రలో గట్టిగా అరుస్తున్నారా..? అది ఆ వ్యాధి లక్షణమే
కొన్నిసార్లు నిద్రలో ఉలిక్కిపడి లేవడం, గట్టిగా అరవడం, ఏడ్వడం వంటివి చేస్తుంటాం.....
Food & diet
అర్ధరాత్రి దాటినా నిద్ర పట్టడం లేదా.. డైట్ లో ఈ ఆహారం చేరిస్తే...
ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య నిద్రలేమి.. రోజంతా ఎన్ని పనులతో సతమతమవుతున్న...
Health
రాత్రిపూట నిద్ర సరిగ్గా పట్టడం లేదా…? అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాలు...
చాలామంది రాత్రిపూట నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు నిద్ర పట్టకపోతే ఈ ఇంటి చిట్కాలు...
Health
ఏ వయస్సు వారు ఎంతసేపు నిద్రపోతే మంచిది.. మరి మీ వయస్సుకి..?
ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి మంచి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో మంచి నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. ఈరోజుల్లో...
Health
నిద్ర పట్టడం లేదా? అయితే ఇలా చేయండి
ఈరోజుల్లో నిద్రపట్టకపోవడం పెద్ద తలనొప్పిగా మారింది. చాలా మంది నిద్ర సమస్యతో బాధపడుతూనే...
Health
నిద్రపోయే ముందు ఫోన్ చూస్తున్నారా.. భవిష్యత్తులో ఈ సమస్యలను...
ఈ రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 90% మంది మొబైల్ వాడుతూ ఉన్నారు. ముఖ్యంగా చెప్పాలి...
Relationship
ప్రియమైన వారితో నిద్రించడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!
మనకు నిద్రపోవడం వల్ల బాడీకి ఎనర్జీ అవుతుంది.. మొత్తం యాక్టివ్‌ అయిపోతాం.. ఈ విషయం...
Health
రాత్రి 8-10 లోపే పడుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యాన్ని శాసిస్తుంది.. మీరు ఎంత బాగా పనిచేయాలి అన్నా.. మీకు కానీ...
Health
పడుకున్న వెంటనే నిద్రపట్టాలంటే.. ఈ చిన్న పని చేయండి..!!
చిన్నప్పుడు నిద్రపోవడం అంటే మనకు భలే ఇష్టం కదా.. పొద్దున్నే అస్సలు లేవబుద్ది కాదు....
Health
బెడ్‌పై పడుకున్నాకా 2 నిమిషాల్లోనే నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి..!
నిద్రలేమి సమస్యతో ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు.. దీనికి అనేక కార‌ణాలు...
Health
Health : నైట్‌ నిద్రరావడం లేదా..? ఈ చిన్న పని చేయండి..!
Health : మన ఆరోగ్యానికి తిండి ఎంత ముఖ్యమో.. నిద్ర కూడా అంతే అవసరం..కానీ అదేంటో.....
Health
Sleep Tips : మనిషి సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే ఎంత నష్టం జరుగుతుందో...
Sleep Tips : నిద్ర సరిగ్గా పోవ‌డం అనేది ఈరోజుల్లో పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా మారింది. అయితే...